ルテイン(サン・プロジェクト)は、高齢者の思考の柔軟性を維持するとともに目の調子を整える健康食品です。目の不調にお悩みの方におすすめです。
「最近年齢とともに集中力が欠けてきたな…」「スマホを使っていると目がしょぼしょぼするな…」こんなお悩みはお持ちじゃありませんか？そんな時にルテイン(サン・プロジェクト)がぴったりです。
原材料はマリーゴールドの色素に含まれているルテインとゼアキサンチンを採用しています。マリーゴールド色素は、マリーゴールドの花から得られるキサントフィルを主成分とするモノです。
スマホやパソコンの操作で目の疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。
サンプロジェクトの「ルテイン」はそんな目の疲れに悩んでいる方におすすめのサプリメントです。
瞳と高齢者の認知機能の健康をサポート
スマホやパソコンの操作などで目を使いすぎていませんか？この「ルテイン」はルテイン10㎎とゼアキサンチン2㎎が配合されている商品で、この成分は共に目の黄斑部に多く存在しており、黄斑色素密度を増加させるとブルーライトなどの瞳へのダメージ軽減や色のコントラスト感度を上げる機能があります。また、近年の研究で加齢に伴い低下していく認知機能の一部である注意力や思考の柔軟性を維持する機能もあると明らかになりました。気軽に摂取できるのがサンプロジェクト「ルテイン」です。
瞳に優しいサプリメント
ルテインは、目の調子を整え、高齢者の認知機能の一部になる注意力、思考の柔軟性の維持などをサポートしてくれるサプリメントになります。このサプリメントには、ルテインのみならず、ゼアキサンチンが含まれています。ルテイン、ゼアキサンチンには黄斑色素密度の増加によるブルーライトなどの光のストレスの軽減、色コントラスト感度の改善により目の調子を整える機能が報告されています。
目の悩みだけではなく、認知機能の一部の注意力への機能もある
にんにく卵黄や馬油など、いろいろな健康製品を販売しているサン・プロジェクトから開発されたルテインになります。ルテインは目の調子を整える機能をもったルテインとゼアキサンチン配合です。その成分により高齢者の認知機能の一部の注意力や思考力の柔軟性をケアする機能性表示食品です。より充実した人生を送りたい方のための「ルテイン」です。
ルテインは緑黄色野菜におおく含まれるカロテノイドの一種であり、黄色、オレンジ、赤色の脂溶性色素になります。ヒトの身体には眼や皮膚、乳房組織、母乳、子宮頸部、脳に存在しており、特に眼には多くのルテインが存在します。
体内でつくることはできませんので、食事から摂取することが重要です。
ルテインとは
ルテインと眼
ルテインは眼の黄斑部や水晶体に多く存在します。不足すると、黄斑変性や白内障などの眼の老化が起こりやすくなるといわれています。
ルテインは抗酸化物質として眼の老化をひきおこす「活性酸素」を抑えたり、有害な光を吸収し、眼を守る働きをしています。
ルテインの1日の摂取量は6mg以上が望ましいとされており、継続的に1日あたり10mgのルテインを摂取することで加齢性眼疾患のリスクを軽減すると報告されています。
ルテインはカロチノイドの一種である黄色の天然色素。人体にもともと存在している成分で、目の中の水晶体とよばれるレンズ部分や、その奥にある黄斑にあって目を守る働きをしています。ルテインは目の酸化を防ぎ、様々な目の病気の対策に効果があるとされています。
強力な抗酸化作用を持っていることで知られています。「目の老化現象」である老眼や、加齢黄斑変性などの様々な眼病の対策に効果・効能を発揮します。
ゼアキサンチン
ゼアキサンチンもルテインと同様に、カロテノイドの一種です。ゼアキサンチンは眼の黄斑部や水晶体にルテインとともに存在しています。ゼアキサンチンとルテインは構造が似ている成分であり、ルテインは生体内で代謝によりゼアキサンチンに作り変えられます。そのため、黄斑部ではルテインとゼアキサンチンは同じような働きをします。
次に、ルテインとゼアキサンチンを摂取することにより期待できる効果について解説していきます。
「ルテイン」を摂取することで、以下のような効果が期待されます。
ルテイン、ゼアキサンチンには黄斑色素密度の増加によるブルーライトなどの「光のストレスの軽減、色コントラスト感度の改善により、目の調子を整える機能があることが報告されています。
また、高齢者の加齢に伴い低下する、認知機能の一部である注意力や思考の柔軟性を維持する機能があることが報告されています。
体内のルテインとゼアキサンチンが減ってしまうと、黄斑変性症や白内障の発症にもつながってしまうため、積極的にルテインとゼアキサンチンを摂取することがおすすめされています。
また、近年の研究で加齢に伴い低下していく認知機能の一部である注意力や思考の柔軟性を維持する機能もあると明らかになりました。注意力に働きかけることで、集中力をアップさせることにも効果があると言われています。
ルテインの効果・効能と副作用
体内に吸収されたルテインは、網膜の中心にある黄斑部に蓄積されますが、加齢とともにルテインの量は減少します。ルテインの不足は眼病のリスクを高め、視力の衰えにも影響を与えます。波長の短い光を吸収するルテインは、ブルーライトともよばれる青色の光や紫外線を吸収する性質があります。そのため、目を有害な光線から保護し、サングラスのような働きをしてくれます。
サプリメントで期待される働きを実感するためには継続して摂取する必要があります。ルテインでは、摂取量にもよりますが一時的な目の疲労感の改善とピント調節機能低下の軽減作用は摂取7日～1ヶ月後からみられることが報告されています。また、不快なまぶしさを調整して、色の違いをはっきり見る機能は1年程度でしっかり改善するとの報告もあります。そのためコストは非常に重要です
ルテインの含有量から選ぶ方法です。継続して摂取することと同様に量も非常に重要です。ルテインの働きをはやく実感するには、量が多い方がおすすめです。また、1粒でしっかりと十分とれるのか、複数粒飲む必要があるのか、などの手間も継続のしやすさに関わります。ルテインを初めて飲む場合は、少量から始めたい人もいるでしょう。そのため、含有量も考慮して選ぶと良いでしょう。
ルテインの作用が発揮しやすいように、ルテインに他の栄養素がプラスされているサプリメントもあります。例えば、ルテインと似たような作用を持つゼアキサンチンや、ルテインの吸収率をあげるためにDHAが配合されているものがあります。効率的に摂りたい場合はその他の成分から選ぶのも1つの方法です。
ルテインはそもそも植物性の成分で、目の健康に役立つことが立証されています。年齢とともにダメージを受けて変化して、視力の低下を引き起こす疾患を加齢黄班変性症といいます。高齢者の失明の原因として珍しくない病気です。ルテインの摂取によって、この病気の進行を防いだり、視力の感度を上げて見えやすくしたりするという効果が報告されています。
ルテインはブルーライトや紫外線のダメージを吸収するフィルターとなって目を守っています。何かと目を酷使しやすい現代人にとっては有り難いですよね。また、網膜の変性を抑えて目の健康を保ちます。
ルテインは強い抗酸化作用を持つカロテノイドの一種です（抗酸化＝老化防止）。ケールやほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれる成分で、皮膚や乳房、子宮頚部、卵巣、眼球では水晶体や黄斑部に存在します。
ルテインが不足すると、光による酸化ダメージから水晶体や黄斑部を守るパワーが弱まり、白内障、加齢黄斑変性症、緑内障などの眼の疾患にかかりやすくなってしまいます。
必要な栄養を補給
また、このサプリメントに配合されているルテイン、ゼアキサンチンは、高齢者の加齢に伴い低下する、認知機能の一部といえる注意力にも応えることができます。一つのことに集中したり、複数の物事に注意を向ける能力をサポートします。思考の柔軟性（身の回りの状況に応じて適切に考え方を修正し、対処する能力）を維持する機能も備わっているサプリメントです。
「ルテイン」は以下のような方におすすめです。
記憶力が低下してきたと感じている方
集中力が低下してきたと感じている方
物忘れが気になる方
年齢による悩みをケアしたい方
紫外線によく当たる方
スマートフォンやパソコンをよく使う方
目の悩みを抱える方
緑黄色野菜をあまり食べない方
「ルテイン」は、にんにく卵黄のサプリメントで有名な株式会社サン・プロジェクトが取り扱っているオリジナル商品です。公式サイトを見ると、他の商品やコラムも見られるので、気になる方はぜひ公式サイトをチェックしてみてください。
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